Flüchtlingspolitische Regelungen und Corona Info in verschiedenen Sprachen

Das Coronavirus ist gefährlich und wir alle müssen uns schützen! Aktuell gibt es bestimmte Verhaltensregeln. Der Kontakt zu Ämtern und Behörden hat sich geändert. Es entstehen viele Fragen: Habe ich die Regeln richtig verstanden? Was bedeutet das für Asyl und Aufenthalt? Wo kann ich Unterstützung und Hilfe bekommen?

 

Hier sind Links zu wichtigen Informationen und Angeboten:

 

Informationen zum Coronavirus und Ausgangsbeschränkungen

 

Pro Asyl - Übersicht Flüchtlingspolitischer Regelungen in den Bundesländern:

https://www.proasyl.de/hintergrund/corona-uebersicht-zu-fluechtlingspolitischen-regelungen-in-den-bundeslaendern/

 

Sächsicher Flüchtlingsrat - Mehrsprachige Hinweise zu Corona (beinhaltet Links zu Infos aus Kommunen zu Ausländerbehörde, Sozialämtern, Leistungen, Behandlungsscheine):

https://www.saechsischer-fluechtlingsrat.de/de/2020/03/16/mehrsprachige-hinweise-corona-sprechzeiten-des-sfr-fallen-aus/

 

Ausländerrat Dresden e.V. - Corona-Info in verschiedenen Sprachen (wichtigste Verordnungen/Verfügungen und ähnliches):

https://www.auslaenderrat.de/corona-infos/

 

Seite der Beauftragten der Bundesregierung für Migration, Flüchtlinge und Integration - Informationen zu Corona, Beschlüsse der Bundesländer und weitere nützliche Informationen:

https://www.integrationsbeauftragte.de/ib-de/amt-und-person/informationen-zum-coronavirus

 

MiMi - Das Gesundheitsprojekt für Migranten mit Migranten (Informationen rund um Corona und praktische Hinweise):

https://www.mimi-bestellportal.de/corona-information/

 

 

Mehrsprachige Beratungsangebote / psychosoziale Unterstützung

 

Hilfetelefon und Online-Beratung „Gewalt gegen Frauen“: 08000 116 016

https://www.hilfetelefon.de/das-hilfetelefon/beratung/beratung-in-17-sprachen.html

 

Online-Beratung für Betroffene von Zwangsverheiratung, Verschleppung, familiären Konflikten, Bedrohung und Gewalt (in türkisch, kurdisch, deutsch):

https://beratung.papatya.org/

 

Hilfetelefon und Online-Beratung für Schwangere in Not: 0800 4040020

https://www.geburt-vertraulich.de/

 

Online-Beratung für Geflüchtete bei Stress, Konflikten und in Krisensituationen:

https://ipso-care.com/home-14.html

 

Muslimisches Seelsorgetelefon: 030 443 509 821

http://mutes.de/

 

 

Selbsthilfe bei psychischer Belastung, Stress und Trauma

 

Psychosoziales Zentrum Düsseldorf: NAWA – Infos zu Trauma in verschiedenen Sprachen (inklusive Übungen zur Stabilisierung); teilweise mit Audio:

https://psz-duesseldorf.de/wir-fuer-sie/nawa/

 

First Aid Kit for Trauma - A multilingual first aid kit to deal with trauma-related symptom (Infos zu Trauma und praktische Übungen nach dem Body2Brain ccm® Prinzip):

https://traumafirstaid.wordpress.com/

 

Anleitungen für Entspannungsübungen - Progressive Muscle Relaxation (via YouTube)

  • von Turun Kriisikesus - auf Arabisch (männliche Stimme) تمرين التوتر والأسترخاء :

https://www.youtube.com/watch?v=6txS-PNHoYI

  • von Newcastle Hospitals - auf Farsi (weibliche Stimme):

https://www.youtube.com/watch?v=MDwBWqvGEEU

  • von Relax For A While - Meditations & Sleep Stories - auf Englisch (weibliche Stimme):

https://www.youtube.com/watch?v=86HUcX8ZtAk

 

Anleitungen für Yoga-Übungen (via YouTube):

  • Yoga YouTube Kanal von Shadana Yoga (in Arabisch):

https://www.youtube.com/channel/UCtEoSUhaam0YLc8umcunfMw

  • Yoga YouTube Kanal von Sara Letschert (in Farsi):

https://www.youtube.com/channel/UCSLawEc2QH7KIfngWhAhb3A

 

 

Kultur und Geselligkeit

 

digitale Angebote des Montagscafé vom Kleines Haus Staatsschauspiel Dresden (digitales Montagscafé & Frauencafé dienstags; Telegram Gruppe):

https://www.staatsschauspiel-dresden.de/spielplan/a-z/montagscafe/